Pendingin udara memang penyelamat kita di bulan-bulan di mana sama sekali tidak ada istirahat dari panas. Sekarang, AC bukan domba yang tidak bersalah seperti yang Anda pikirkan! Ada banyak efek samping dari AC pada kesehatan dan lingkungan. Sebagian besar efek sampingnya adalah karena orang tidak tahu cara menggunakan atau memeliharanya. Jadi apa efek sampingnya? Mari kita bahas mereka.

Lima Efek Samping AC pada Kesehatan:

Menurut Global News, ini adalah lima efek samping teratas dari pendingin udara pada tubuh manusia:

    • Kelelahan Konstan
      Penelitian menunjukkan bahwa orang yang bekerja di lingkungan ber-AC dapat mengalami sakit kepala kronis dan kelelahan yang membuat mereka rentan terhadap pilek, flu, dan penyakit lainnya.
    • Kulit Kering
      Air conditioner menyedot kelembaban dari sekitarnya termasuk kulit jika Anda menghabiskan waktu berjam-jam di lingkungan ber-AC. Jika Anda tidak memanjakan kulit Anda dengan pelembab yang tepat, kulit Anda akan segera terasa kering.
    • Memperburuk Efek Penyakit Kronis
      AC dikenal untuk meningkatkan gejala tekanan darah rendah, radang sendi, dan neuritis. Jadi, jika Anda sudah menderita penyakit, lingkungan ber-AC hanya akan meningkatkannya membuat Anda lebih rentan.
    • Ketidakmampuan untuk Menghadapi Panas
      Tiba-tiba dari lingkungan yang dingin ke lingkungan yang panas di luar ruangan sebenarnya dapat menyebabkan stres. Ini akan membuat Anda tidak toleran terhadap panas atau suhu panas selama musim panas.
  • Masalah Pernapasan
    Ini adalah salah satu efek samping umum dari pendingin udara dingin. Efek AC pada paru-paru berakibat fatal. Pendingin udara juga dikenal untuk mengedarkan penyakit yang ditularkan melalui udara seperti penyakit Legionnaire , penyakit infeksi yang berpotensi fatal yang menghasilkan demam tinggi dan radang paru-paru.

Ada banyak cara yang dapat menghindari efek samping dari pendingin udara. Meskipun kita mungkin tidak sepenuhnya menghindarinya, tetapi kita pasti dapat mengurangi efek samping ini dengan mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan. Beberapa langkah disebutkan di bawah ini:

Cara Menghindari Efek Samping AC

    • Restraint – AC tidak dimaksudkan untuk berjalan selama berjam-jam. Ini seperti memiliki lubang di dompet Anda. Seperti yang disebutkan sebelumnya, suhu AC harus satu atau dua derajat di bawah suhu kamar. Jadi pertahankan AC Anda pada 22-21 derajat maks, biarkan beroperasi selama dua jam dan kemudian matikan. Penggunaan AC telah meningkatkan pelepasan HCFC (Hydrochlorofluorocarbon) sebesar 20-30 persen yang telah mengembalikan pemulihan lapisan ozon hingga 25 tahun.
    • Bersihkan Filter AC Secara Teratur – Filter kotor dapat memungkinkan alergen, pestisida, dan bahan partikel lainnya masuk ke rumah Anda, sehingga mengancam kualitas udara dalam ruangan. Paparan polutan-polutan tersebut dapat memicu sejumlah masalah kesehatan, termasuk alergi, asma, dan iritasi mata, hidung, dan tenggorokan.
    • Pemeriksaan Pemeliharaan Tahunan – Sebagian besar waktu, debu dari ruangan dan penggunaan serbuk dll., Dapat membuat ac daikin medan macet. Ini jelas menimbulkan masalah pernapasan. Secara pribadi, saya terbangun di tengah malam bersin seperti orang gila! Karenanya alergi selama musim panas dapat diperburuk jika AC Anda tidak dirawat dengan benar.
    • Ventilasi yang memadai  Mengizinkan udara segar masuk dapat membantu mengurangi kontaminan dalam ruangan. Udara dingin itu berat dan padat dan bisa membuat sulit bernafas. Memiliki ruang berventilasi memungkinkan pernapasan normal dan lebih baik. AC dapat disimpan selama 2-3 jam dan ketika tidak digunakan, pastikan untuk membuka jendela Anda untuk membiarkan udara segar masuk. Tubuh lebih cocok untuk udara segar di luar daripada udara di ruangan ber-AC yang berat. .
    • Air Cleanser  Memiliki unit pembersih udara dapat secara drastis mengurangi kuman dan polutan yang datang dari luar.
    • Kekuatan Air  Minum air dalam jumlah yang cukup dapat membantu mengurangi gejala kulit kering yang terkelupas. Saya pribadi bangun di pagi hari dengan mata gatal. Bahkan sisi lubang hidung dan jembatan hidung cenderung mengering. Ini karena AC mengisap kelembaban dari kulit Anda. disarankan menggunakan minyak zaitun atau pelembab. Selain itu, memasang pelembab udara secara profesional dapat membantu menyelesaikan masalah ini.
    • Go Out, Tarik napas Udara Segar  Membiasakan diri dengan pendingin udara membuat suhu luar tampak lebih panas. Kita cenderung makan makanan padat kalori saat dingin. Bulan-bulan musim panas dimaksudkan untuk diet yang lebih ramping. AC dapat menidurkan Anda menjadi tidur yang indah tetapi itu hanya membuat Anda lesu. Saat ini, bahkan gym dipasang dengan 5-6 AC yang benar-benar mengalahkan tujuan untuk mengeluarkannya! Ingat Tidak Keringat, Tanpa Sakit, Tanpa Keuntungan . Menghabiskan waktu istirahat memungkinkan tubuh menyesuaikan diri dengan suhu dan tetap aktif.
    • Periksa AC Mobil Anda  Proses pendinginan udara panas membutuhkan banyak kondensasi dan ini dapat menciptakan tempat berkembang biak bagi bakteri dan jamur. Para peneliti di Louisiana State Medical Center menemukan delapan jenis jamur yang hidup di dalam 22 dari 25 mobil yang diuji. Penyegar udara bisa menutupi bau tidak sedap, tetapi jamur tetap ada.
    • Kurangi Ketergantungan pada AC – Satu-satunya cara untuk mengatasi kenaikan suhu adalah dengan menyesuaikannya. Bulan-bulan musim panas dimaksudkan untuk menjadi panas. Tetapi tubuh kita memiliki kekuatan kemampuan beradaptasi. Pikirkan tentang ini, jika petani di gurun Rajasthan yang diliputi kekeringan kering dapat hidup tanpa kipas, apakah benar-benar sulit untuk tetap tanpa AC hanya selama beberapa jam?
  • Pindah ke Negeri Dingin  Saya bercanda, tetapi Anda pasti bisa pergi untuk liburan panjang di tempat yang relatif lebih dingin yang tidak hanya akan memberi Anda istirahat dari kesibukan Anda sehari-hari yang membosankan, tetapi juga akan melakukan keajaiban bagi tubuh dan pikiran Anda . Suhu hanya akan naik dan kita tidak bisa terus bersembunyi di kamar AC sepanjang hidup kita.

Efek samping dari pendingin udara dapat dikontrol dengan menggunakannya dengan cerdas. Agak gila seberapa jauh orang tidak merasa panas. Menjadi terlalu tergantung pada apa pun tidak pernah baik untuk kesehatan. Saya akan menyarankan, merangkul panas dan semua keringat yang menyertainya. Tetap terhidrasi; sertakan banyak yoghurt, jus buah, dan sayuran dalam diet Anda. Ada cara yang lebih mudah untuk menenangkan diri secara jujur.